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4 erfrischende Getränke zum Trinken unter dem Regenschirm

Stillen Sie Ihren Durst unter dem Regenschirm

Am Strand zu sein und das Meer und die Sonne zu genießen, ist eine der schönsten Bedingungen im Leben, aber um den Auswirkungen der Sommerhitze entgegenzuwirken, müssen Sie sich gut mit Flüssigkeit versorgen.

Daher ist es sehr nützlich, immer ein erfrischendes und durstlöschendes Getränk zur Hand zu haben: Wir können es zu Hause zubereiten und mit an den Strand nehmen, um es unter einem Sonnenschirm zu schlürfen.

Wenn wir pflanzliche Zutaten wie Zimt, Kamille und Grüntee wählen, erhalten wir ein sehr gesundes Frischekonzentrat, das uns auch hilft, den Zuckerspiegel im Körper stabil zu halten.

Wenn wir noch unser Lieblingsobst dazugeben, geschleudert oder mit Wasser und etwas braunem Zucker aufgegossen, steht uns auch ein Energiekonzentrat zur Verfügung. So ist der Urlaubseffekt schon garantiert ... aber auch gut für Sie!

Frische Getränke zwischen Dips und Bräune

In der Sonne ist es am besten, Alkohol zu vermeiden, der die Körpertemperatur und das Schwitzen erhöht. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hingegen ist gut für die Figur und die Gesundheit: grünes Licht also für erfrischende Getränke auf Zitrusbasis, am besten ohne Zucker oder höchstens mit Zugabe eines Teelöffels Rohrzucker pro Liter Getränk.

Bereiten Sie sie einfach zu Hause vor und nehmen Sie sie in komfortablen Thermoskannen aus Edelstahl mit, farbenfroh und fröhlich, extrem funktional, weil sie nicht nur die Temperatur des Getränks konstant halten, sondern durch die hermetische Versiegelung auch absolut sicher transportiert werden können , sogar am Strand. .

Und dann sind da noch die Mehrfachpackungen, im Set zu 2, 4 oder 25 Thermoflaschen: Jeder hat sein Lieblingsgetränk!

4 erfrischende Getränke zum Zubereiten zu Hause

Do-it-yourself-Drinks für den Strand? Hier sind einige Vorschläge, die einfach zu machen und am Meer genauso angenehm zu trinken sind.

Die superfrische

Wir wissen: Nichts stillt den Durst mehr als ein Glas natürliches Wasser, das einfachste und effektivste Wellness-Tool, das es gibt.

Aber wenn wir den Duft und Geschmack des Wassers bereichern möchten, fügen Sie ein paar Scheiben Ingwer und ein paar Zitronenscheiben hinzu: Bereiten Sie es am Vortag zu und am nächsten Tag am Strand ist es unser Elixier gegen Hitze und Austrocknung.

Und was ist mit Wasser und Minze? Bereiten wir es vor, indem wir einige Pfefferminzblätter zerkleinern und in Wasser aufgießen: Sie werden ihre wertvollen ätherischen Öle freisetzen und uns mit ihren tonisierenden, antimikrobiellen und verdauungsfördernden Eigenschaften helfen.

Der Zentrifugierte: Reichtum und Wohlbefinden

Wassermelone enthält 92 % Wasser und nur 8 % Zucker: Selbstverständlich ist sie perfekt, um Ihren Durst zu löschen, ohne ihn zu beschweren, noch besser, wenn ... getrunken!

Wir bereiten einen praktischen Wassermelonensaft zu, der nicht nur den Durst löscht, sondern auch die unteren Gliedmaßen entleert und Wassereinlagerungen bekämpft. Probieren wir auch Mango, gelbe Melone, Pfirsiche und Pflaumen für ein Getränk mit einem wirklich unwiderstehlichen Aroma.

Durstlöschend und funktionell

Als perfektes Anti-Hitze-Getränk ist das Karkadé ein ideales Getränk, um der Hitze am Strand zu trotzen: Es wird wie ein Tee zubereitet, indem man Hibiskusblüten aufgießt, um sie im Kräuterladen zu kaufen, und viele Eiswürfel hinzufügen.

Und für eine perfekte Bräune bereiten wir einen Karotten-Apfel-Extrakt vor: Er aktiviert das Melanin und reinigt von überschüssigen Schlacken.

Trinken und genießen

In Catania sind "Kiosk"-Getränke eine Institution: Unmöglich, das Können der "Cioscari" zu erreichen, aber warum nicht versuchen, sie zu Hause nachzubauen, um sie unter einem Regenschirm genießen zu können?

Zum Beispiel das mit Seltz, Zitrone und Salz, ein unverzichtbares Muss, um Durst und Verdauung zu löschen: Zwei Portionen Sprudelwasser, ein halber Teelöffel Salz und eine Portion Zitronensaft reichen aus.

Lecker sind auch Sirupgetränke wie Tamarinde oder Zitronen-Mandarine: Rot oder Grün ist die süße und aromatische Variante von Zitrone und Zitrone.

Und wenn es mal richtig „eat and drink“ sein soll, bereiten wir eine „Fruchtmischung“ mit Schwarzkirsche oder Ananassirup, Selters und Fruchtstücken zu: Geschmack und Süße so komplett, dass sie sogar eine Mahlzeit ersetzen können.

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